Que debe llevar la Lonchera Nutritiva:

MI LONCHERA NUTRITIVA
LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
Primera opción: - Un jugo natural de frutas o limonada. - Un sandwich de queso y /o jamón. - Mazamorra. - Un pera. Segunda opción - Un paquete de galletas. - Yogurt. - Un durazno o melocotón. - Pan con mantequilla y mermelada. - Agua de manzanilla.	Primera opción: - Un postre con leche. - Un paquete con hojuelas de maíz. - Un pan con jamonada. - Agua de manzana. Segunda opción - Un paquete de rosquitas. - Un postre con leche. - Un racimo pequeño de uva o una pera. - Agua de anís o emoliente.	Primera opción: - Un sandwich de queso. - Un paquete de galletas. - Un huevo duro. - Una fruta en trozos. - Limonada. Segunda opción: - Un yogurt con cereales. - Un durazno o melocotón. - Pan con tortilla. - Agua de anís.	Primera opción: - Un pan con pollo ( sin cremas). - Una manzana. - Mazamorra. - Agua de anís. Segunda opción: - Una porción de ensaladas de frutas. - Trozos de jamón con queso. - Pan con mantequilla y mermelada. - Limonada.	Primera opción: - Galletas de soda con mantequilla y mermelada. - Un huevo duro. - Manzana o pera. - Chicha morada. Segunda opción: - Pan con aceituna en trozos. - Granadilla o melocotón. - Una porción de pollo deshilachado. - Chicha morada.
INCLUIR UNA BOTELLA ADICIONAL DE AGUA POR DIA ( 500 ml)